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薄毛対策で頭皮マッサージをするのに効果的な3つのタイミング


夜更かしをしていたり食生活が乱れていたりすると頭皮環境が乱れてしまい髪の毛の健康が失われてしまいます。

それで髪の毛が抜けやすくなり薄毛になってしまう人も多いです。

健康な髪の毛が生えてくるようにするには頭皮環境を整えておく事が大切になってきます。

頭皮環境を整えるには頭皮の血流を良くしていく必要があるので頭皮マッサージが効果的と言われています。

そこでどのような時に頭皮マッサージをすると薄毛対策に効果的なのか見ていく事にしましょう。

育毛シャンプーで洗髪している時に行う

入浴中に洗髪する時は普通のシャンプーを使用する事が多いですが、薄毛対策をする時は育毛シャンプーを使用して洗髪する事が多いです。

育毛シャンプーは洗浄力が弱いので洗い過ぎないようにするのが特徴ですが、保湿成分が含まれているので頭皮に潤いが出てきます。

それで頭皮の血流も良くなって頭皮環境が整ってくるので育毛シャンプーで洗髪している時に頭皮マッサージをすると効果的に薄毛対策をしていく事が出来ます。

入浴中は体が温まっているので頭皮マッサージをするのにも適しています。

女性用育毛剤を使用して行う

薄毛対策をしている女性は入浴した後に女性用育毛剤を使用しますが、男性用育毛剤に比べて刺激が弱いので頭皮に塗るだけではあまり効果が出ません。

それで女性用育毛剤を頭皮に塗った後にマッサージをすると有効成分が全体に浸透してくるので薄毛対策の効果が出やすくなります。

指の腹の部分で頭皮を揉みほぐすような感覚でマッサージをすると頭皮環境を整えていく事が出来ます。

寝る前に行う

睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので頭皮環境が整いやすくなります。

それで寝る前に頭皮マッサージをして血流を良くしておくと健康な髪の毛が生えやすい状態にしていく事が出来ます。

ベッドに入る前に頭皮マッサージをする習慣をつけておくといいでしょう。

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