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こめかみの抜け毛・薄毛の原因は?


こめかみの抜け毛・薄毛の原因はなに?

抜け毛や薄毛は本当に困るという人が大多数ですが、その中でも一番に目立つところといえばこめかみです。

頭のてっぺんは正直背が高いという人は誤魔化せることもありますのでなんとでもなるという意見の人もいますが、こめかみはいくら背が高くても隠せないところだと言われているため非常に気を使うという人もいます。

一体どのようなことが原因でこめかみに抜け毛や薄毛という症状が現れるのでしょうか。

またそれに対して少しでも緩和をする方法はないのでしょうか。

原因はストレスや食生活等がありますので確認していきましょう。

ストレスの影響は?

まず原因の一つとして最も多く挙げられることがストレスです。

これはこめかみだけではなく、どこの薄毛に対しても言える原因ですが、ストレスは本当に抜け毛や薄毛につながります。

ただ、現代人としてストレスが全くないという人は正直いってどこを探してもいませんのでこれに関してはうまく付き合っていく必要があります。

食生活の偏りも!

また、その次に多いのが食生活の偏りです。

例えばスナック菓子が大好きでそればっかり食べている人、ばっかりというわけではないけどつい間食にしてしまう人など様々なパターンがあります。

また、野菜を取らないとか極端に炭水化物を抜いてしまう人もいますが、基本的には満遍なく栄養は取らなければいけません。

偏りが出てしまうとそれが原因で抜け毛や薄毛に、ということもあります。

一方でストレスとは違い、食事に関しては自分自身でコントロールをしようとすればとても簡単にできます。

だからこそしっかりとした意識で食事をし続けていれば良いという意見さえあるくらいです。

睡眠時間は大切に!

そして最後に睡眠です。

間違いなく現代人は睡眠時間が足りないと言われています。

人間は誰でも知っていますが睡眠をしっかりと取らないとまともに生活ができません。

だからこそ安心して睡眠時間を確保できるようにすることをオススメします。

体を休めれば休めるほど薄毛や抜け毛は防ぐことができます。

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